Wahrscheinlich hast Du schon einmal darüber nachgedacht: „Kann man in einer Hängematte schlafen?“ Und wenn ja: „Ist das überhaupt gut für Deinen Rücken?“
Nun, Du bist nicht der Einzige, der sich diese Frage gestellt hat. Ein Schweizer Wissenschaftlerteam hat dieser Frage eine ganze Studie gewidmet. Und ihre Ergebnisse? Nichts als positiv.
HÄNGEMATTEn ZUM SCHLAFEN
Wenn man hin und her geschaukelt wird, zum Beispiel in einer Hängematte, schläft man schneller ein als in einem normalen Bett. Das Schaukeln hat eine beruhigende Wirkung auf Deinen Körper. Aus diesem Grund werden auch Babys oft in den Schlaf geschaukelt. Bei Erwachsenen funktioniert das auf die gleiche Weise.
Man schläft nicht nur schneller ein, wenn man in einer Hängematte liegt. Man schläft auch besser in einer Hängematte, die sanft hin und her schaukelt. Das hat eine Schweizer Studie ergeben, bei der Probanden sowohl in einem Bett als auch in einer Hängematte schliefen. Alle Probanden schliefen früher und besser, wenn sie in einer Hängematte lagen. Darüber hinaus sprechen wir aus eigener Erfahrung.
GUT FÜR DEINEN KÖRPER
Eine Hängematte bietet eine hervorragende Stütze für Nacken und Rücken. Wir empfehlen, in der Hängematte so zu liegen, wie sie es uns in Südamerika beigebracht haben. Anstatt gerade in einer Hängematte zu liegen, liege diagonal in der Hängematte. Wenn Du diagonal liegst, spreizt Du die Hängematte mit Deinem Körper auf. Kopf, Rumpf und Füße werden auf diese Weise ausgerichtet und optimal gestützt – die Hängematte passt sich Deinem Körper an.
Ein echter The Relax Company, der auf südamerikanische Art in der Hängematte liegt, leidet seltener an Rückenschmerzen.
SCHLAFEN IM HAUS
Hängematte zum Schlafen. Wir empfehlen es! Immer häufiger tauschen die Menschen ihr Bett gegen eine Hängematte aus. In einer Hängematte ist das Gewicht besser verteilt als auf einer Matratze. Druckstellen werden dadurch entlastet. Auch wenn Du beim Schlafen auf einer Matratze Rücken- und/oder Nackenprobleme hast, ist das Schlafen in einer Hängematte einen Versuch wert.
Um in einer Hängematte zu schlafen, empfehlen wir eine große Hängematte. Unsere Stars-Hängematten zum Beispiel sind unsere größten Hängematten. Je größer die Hängematte, desto mehr Komfort. Lege Dich einmal diagonal hinein, Du wirst sehen, dass dies ideal ist! Unsere Hängematten werden aus 100% Bio-Baumwolle in einer speziellen Jacquard-Webtechnik hergestellt. Durch diese Webtechnik fühlt sich die Hängematte besonders fest und vor allem weich an. Das macht sie ideal zum Schlafen.
Du kannst die Hängematte zum Beispiel an zwei Wänden befestigen. Stelle sicher, dass die Wände stabil genug sind, um mehr als Dein Gewicht zu tragen. Verwende das Befestigungsset Makkie, um die Hängematte einfach zu befestigen. Ein weiterer Vorteil ist, dass Du die Hängematte leicht aufräumen oder an der Seite aufhängen kannst. Im Handumdrehen kannst Du die beiden Enden an einem Haken aufhängen. Das spart eine Menge Platz! Du kannst auch problemlos abwechselnd in einem Bett und in der Hängematte schlafen.
HÄNGEMATTE ZUM SCHLAFEN
Während der heißen Sommernächte ist es sehr empfehlenswert, draußen in einer Hängematte zu schlafen. Einschlafen unter den hellen Sommersternen. Du wachst nachts nicht mehr in einem heißen Schlafzimmer auf, sondern zwischen zwei Bäumen an der frischen Außenluft. Hänge ein Moskitonetz über Deine Hängematte, um die Insekten in Schach zu halten. Außerdem kann es schön sein, auch eine Decke auf den Boden der Hängematte zu legen und sich darauf zu legen. So hast Du es noch gemütlicher und der Wind wird komplett abgehalten. Wir sind Fans vom Schlafen im Freien! Du auch?
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